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3 Jahre Veganucci: Gewinne ein XXL-Bücherpaket!

Anlässlich des 3-jährigen Bloggeburtstags von Veganucci gibt es heute ein schönes Buchpaket zu gewinnen: Gleich fünf tolle Bücher aus dem DK Verlag warten auf einen glücklichen Gewinner!

Das Buchpaket enthält folgende Bücher:

Vegane Lunchbox – Einfach, schnell, vegan – immer und überall von Jérôme Eckmeier

„Vegane Küche ist so verbreitet wie nie. Dennoch ist es für Veganer immer noch schwierig außer Haus zu essen. Die Erfolgsautoren Jérôme Eckmeier und Daniela Lais zeigen daher, wie leicht vegane Küche to go geht: schnell zubereitet, kalt und warm ein Genuss und immer einfach zu transportieren. Über 100 Rezepte zum Mitnehmen von kleinen Snacks wie Müsliriegeln oder Grünkohl-Chips über Suppen und Salaten wie italienischer Brotsalat bis zu köstlichen Sandwiches und Burgern. Nicht zu vergessen deftige Gerichte zum Sattwerden, wie Spargel-Quiche oder gefüllten Süßkartoffeln. Hier ist für jeden etwas dabei! Auch dieser Titel wird wieder, wie Eckmeiers Vorgängertitel bereits, vom VEBU (Vegetarierbund Deutschlands) unterstützt.“ 19,95 €

Grüne Proteine von Fern Green

„Ausreichend Eiweiß ohne Fleisch? Klar geht das! Die Lösung: Grüne Proteine. Vor allem Hülsenfrüchte, Nüsse, Sprossen und Getreide sind supergesund: Sie enthalten wenig Fett, dafür viele Proteine, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralsto¬ffe. 66 vegetarische und vegane Rezeptideen mit Linsen, Kichererbsen, Quinoa & Co. bereichern den täglichen Speiseplan – und sorgen für den richtigen Protein-Kick! Jedes der Rezepte wird von Bildern aller Zutaten begleitet und man sieht auf einen Blick, was hinein kommt. Angaben zum Proteingehalt jedes Rezepts und eine Übersicht über die besten grünen Proteinquellen helfen dabei, genussvoll den Bedarf zu decken.“ 12,95 €

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Glücklichmacher im Januar + Gewinnspiel

1. + 2. +3. Aufschnitt von Gut Wudelstein

Vegan, glutenfrei und von PETA empfohlen ist der neue leckere Gut Wudelstein-Aufschnitt von den Machern von Wilmersburger. Kein verstecktes Hühnereiweiß, kein Weizenprotein, der einem nach dem Verzehr schwer im Magen liegt, dafür mehr Geschmack und gleich drei leckere Sorten: Classic, Paprika und Knoblauch. Mir haben alle drei Sorten sehr gut geschmeckt, mein persönlicher Favorit ist die Sorte Paprika. Am besten schmeckt der Aufschnitt mit etwas veganer Butter auf frischen Brötchen. Lecker!!!

Der Aufschnitt von Gut Wudelstein ist  z.B. im Edeka, Tegut, Veganz oder online für 1,99 € pro Packung erhältlich.

JanuarCollage

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10 Buchgeschenke zum Muttertag

Bald ist Muttertag! Wer noch auf der Suche nach einem Geschenk ist, wird hier vielleicht fündig – wir präsentieren Euch 10 tolle Buchideen zum Muttertag:

1. Yoga für dich und überall von Ursula Karven

Ein süßes Buch mit 60 effektiven und schnellen Übungen für den Alltag: Ob morgens im Bett oder abends vor dem Fernseher, ob im Büro oder im Kino. Alle Yogahaltungen sind super süß und charmant illustriert und werden verständlich und amüsant beschrieben. Praktisch: Sie dauern jeweils nicht länger als zwei Minuten und lassen sich ganz einfach in den Tagesablauf einbauen. Goldmann Verlag, 7,99 €

2. Vegan im Job von Patrick Bolk

Vegan für’s Büro und für daheim: Sich vegan zu ernähren muss nicht kompliziert sein! Hier kommt das Buch für alle, die im Berufsleben stehen und gleichzeitig Wert auf eine gesunde vegane Ernährung legen – auch wenn die Zeit mal wieder knapp ist. Das Buch enthält über 60 kreative vegane Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen oder die Büroparty wie z.B. Sandwich mit Veggie-Eiersalat, diverse Frühstücksshakes, mediterraner Nudelsalat, Wrap-Variationen, Grünkohlchips etc. – viele davon „to go“. Außerdem gibt es einen Wochenplaner für stressfreie Kochwochen: einmal einkaufen, fünf Arbeitstage kochen und genießen.
Zahlreiche Tipps für den richtigen Einkauf und die optimale Lagerung runden das Buch von Patrick Bolk ab. Südwest Verlag, 14,99 €

Muttertagscollage

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Vegan aus Liebe

Ein wunderschönes Kinderbuch bei dem es einem ganz warm um’s Herz wird: Vegan aus Liebe von Ruby Roth.

Die Autorin, die das Buch auch gleichzeitig illustriert hat, gewährt Kindern und Junggebliebenen in Vegan aus Liebe einen Einblick in den Veganismus als einen von Mitgefühl und Handeln geprägten Lifestyle.
In Anknüpfung und Erweiterung ihres beliebten ersten Buches Warum wir keine Tiere essen demonstriert Roth, wie unsere tagtäglichen Entscheidungen sich auf lokaler und globaler Ebene auswirken. Mit ihren wunderschönen Illustrationen zeigt sie auf kindgerechte Weise, wie wir Tieren, der Natur und Menschen auf der ganzen Welt helfen können.

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