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Detox Lieblinge

Von grünen Wunderpulvern, Detox-Kosmetik, alufreien Deos die wirken und entschlackenden Rezepten – Hier meine Detox Lieblinge im neuen Jahr:

 

Detoxtea + Detoxmix von goodme

Momentan trinke ich morgens gerne den detoxtea von goodme. Er schmeckt nicht nur gut, sondern unterstützt auch beim Entschlacken. Die energetisierende Bio-Mischung enthält natürliche Helfer wie z.B. Guaraná, Aroniabeeren, Cayennepfeffer, Brennnesselblätter und grünen Rooibos. Aroniabeeren wirken gegen oxidativen Stress, Brennnesselblätter unterstützen den Stoffwechsel und Grüner Rooibos wirkt verdauungsfördernd. Der perfekte Detox-Tee für den Start in den Tag! 15,95 €

Eine tolle Ergänzung zum detoxtea ist das detoxmix-Pulver von goodme. Es enthält ausgewählte Zutaten wie Spirulina, Moringa und Chlorella und ist reich an Antioxidantien: Chlorella entgiftet, Spirulina aktiviert das Immunsystem und Moringa unterstützt den Stoffwechsel – der perfekte Begleiter für eine Entgiftungskur.  Ich mische das Pulver am liebsten in meinen grünen Frühstücks-Smoothie, man kann in aber auch ins Müsli oder in den Joghurt etc. rühren. 18,95 €
Weitere tolle Detox Produkte gibt’s im Onlineshop von goodme.

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Kimberly Snyder: Detox auf höchstem Niveau

Die besten Bücher in Sachen gesunde Ernährung und Detox, die ich bisher gelesen habe: „Der Beauty Detox Plan“ und „Beauty Detox Foods“ von Kimberly Snyder.

Kimberly Snyder ist eine der erfolgreichsten Ernährungsberaterinnen Hollywoods und berät Stars wie Drew Barrymore, Dita von Teese oder Ben Stiller in Ernährungsfragen.
In ihrem ersten Buch Der Beauty Detox Plan zeigt uns die Autorin, wie wir mit bestimmten Detox Foods zu mehr Schönheit, Gesundheit und Energie gelangen können und wie wir uns bewusst ernähren, am besten gluten- und laktosefrei. Kultstatus hat in den USA ihr „Glowing Green Smoothie“ aus Obst und grünem Blattgemüse. Dieser sorgt, regelmäßig eingenommen, für einen strahlenden Teint und den berühmten inneren „Glow“.

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Vegan abnehmen

Vegan fasten: Das 14-Tage-Abnehmprogramm mit 120 genussvollen Basenrezepten


In einer Woche 2 bis 4 Kilo verlieren – und dabei das Beste vom Besten essen! Maximaler Gehalt an fettverbrennenden Vitaminen und vitalisierenden Biostoffen: Beim veganen Fasten wählt man die pflanzlichen Lebensmittel ganz bewusst aus. Mit den basischen Gemüsen, Kräutern, Früchten und Kartoffeln kann man sich richtig satt essen, bei den säurebildenden pflanzlichen Lebensmitteln wird weitestgehend „gefastet“. So wird das Abnehmen zum Genuss: Fruchtige Müslis, knackige Salate, aromatische Suppen, kräuterwürzige Gemüsegerichte und fruchtig Süßes. Die Autorin Elisabeth Fischer hat 120 neue, raffinierte Basenrezepte entwickelt, die nicht nur erstaunlich einfach zuzubereiten sind, sondern auch richtig gut schmecken und zufrieden satt machen. Perfekt auch als Einstieg zu einer gesünderen Ernährungsumstellung. Kneipp Verlag Wien, 17,99 €

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Skinny Bitch meets Skinny Detox

Ob noch ein paar hartnäckige Pfunde bis zum Wohlfühlgewicht runter sollen oder es gleich eine gesunde Ernährungsumstellung sein darf: Mit der Skinny Detox Kur von Teatox kannst Du beides unterstützen.
Die Skinny Detox Kur besteht aus einer leckeren und milden Morgen- und Abendteemischung, deren Bio-Zutaten dem Körper dabei helfen, auf natürliche Art und Weise zu entschlacken und (falls nötig) nachhaltig Gewicht zu reduzieren.

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Brendan Brazier: VEGAN in Topform

Brendan Brazier, kanadischer Triathlet und Ironman, ist ein führender Pionier für vegane Ernährung. Mit seinem Klassiker VEGAN in Topform hat er ein Kultbuch der weltweiten Veganbewegung und eines der besten Bücher zum Thema (vegane) Ernährung und Sport geschaffen.

Bereits im Alter von 15 Jahren entschied sich Brazier Profisportler zu werden. Im Laufe seiner Karriere erforschte er minutiös, welche Ernährung seine Leistung und vor allem die Regenerationsphase optimierte. Das Ergebnis ist die legendäre Thrive-Diät, die bereits viele Spitzensportler zu einer olympischen Medaille geführt hat. Die Thrive-Diät richtet sich allerdings nicht nur an Profisportler, sondern an jeden, der optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit erlangen und Krankheiten vorbeugen möchte.
Eine Ernährungsumstellung, die zum Abbau von Körperfett und Aufbau von Muskelmasse, zu Leistungssteigerung, weniger Stress und Heißhunger auf Jungfood, geistiger Klarheit und besserem Schlaf.

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7 Tage grün – Grüne Smoothies und Rohkost

Da wir selbst seit einiger Zeit große Fans von grünen Smoothies sind, haben wir uns umso mehr gefreut, als kürzlich dieses kleine, aber feine Buch zum Thema erschienen ist.
Nebst Anleitung zur grünen Detox-Woche verraten uns Bloggerin Franziska Schmid von Veggie Love und Detox-Expertin Stephanie Mehring viele wertvolle Infos, Tipps und Tricks zum Thema Grüne Smoothies und Rohkost im Allgemeinen. Was bedeutet Detox überhaupt? Was steckt im Smoothie? Wo und was kaufe ich am besten ein? Und welche Lebensmittel gehören nicht in einen grünen Smoothie? Das Buch beantwortet die wichtigsten Fragen zum Thema und noch mehr.

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