Vegan-Bücher unter 6 Euro

Vegan Low Budget: Mit diesen günstigen Büchern vom Neun Zehn Verlag (jeweils 5,90 €) hat man eine gute Basis-Ausstattung an Rezepten und Infos zum Thema vegan. Perfekt für Neu-Einsteiger!

1. Vegan Kochen


Hier finden sich Basics wie Mandelmilch, Mayonnaise oder veganer Parmesan aber auch Süppchen, Salate, Hummus, Guacamole, Linsen-Dal, Gemüselasagne, Falafel und viele andere Leckereien. Auch die Nachspeisen sind gut vertreten mit Rezepten wie Mousse au Chocolat, Panna cotta, Erdbeer Tiramisu uvm.

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Skinny Bitch meets Skinny Detox

Ob noch ein paar hartnäckige Pfunde bis zum Wohlfühlgewicht runter sollen oder es gleich eine gesunde Ernährungsumstellung sein darf: Mit der Skinny Detox Kur von Teatox kannst Du beides unterstützen.
Die Skinny Detox Kur besteht aus einer leckeren und milden Morgen- und Abendteemischung, deren Bio-Zutaten dem Körper dabei helfen, auf natürliche Art und Weise zu entschlacken und (falls nötig) nachhaltig Gewicht zu reduzieren.

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Ratgeber für Vegan-Einsteiger

Nicht nur für Einsteiger: In diesen Ratgebern findet Ihr Antworten auf praktische Alltagsfragen und alles, was Ihr schon immer zum Thema vegan wissen wolltet:

1. Ab Heute Vegan von Patrick Bolk (Hrsg.) – Ein Wegweiser durch den veganen Alltag

Vegan essen und leben – wie geht das eigentlich? Dieser kleine Ratgeber für den Einstieg in ein Leben ohne tierische Produkte zeigt, wie man einfach und genussvoll vegan essen und leben kann. Das Buch hilft Neu-VeganerInnen und Interessierten, Antworten auf alle praktischen Alltagsfragen zu finden. Auf einen Blick gibt’s alle wichtigen Infos zu Themen wie Gesundheit und Ernährung, Kochen und Backen, Einkaufen, Urlaub und Reise, Kleidung, Kosmetik, Umgang mit Freunden und Familie und vieles mehr. Ergänzend finden sich im Buch Kurzinterviews mit vegan lebenden Menschen. Ventil Verlag, 12,90 €

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China Study-Hörbuch VERLOSUNG

 

 

Die China Study – unserer Meinung nach eines der faszinierendsten und wichtigsten Bücher zum Thema vegane Ernährung von T. Colin Campbell: Der renommierte Ernährungswissenschaftler T. Colin Campbell leitete die China Study – die umfassendste Studie über Essverhalten, Gesundheit und Krankheit in der Geschichte der biomedizinischen Forschung. Auf Basis seiner 40-jährigen Forschungstätigkeit erklärt Campbell die Zusammenhänge zwischen tiereiweißreicher Ernährung und der Entstehung von chronischen Krankheiten. Zudem gibt er konkrete Ratschläge, wie wir durch vegane Ernährung gesundheitliche Vorschädigungen und chronische Krankheiten erfolgreich bekämpfen können. Für alle, die lieber hören als lesen verlosen wir 2 x die China Study als Hörbuch – bis zum 25.April 2014 könnt Ihr mitmachen:

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Ecofriendly im Bad: Mit den Bambuszahnbürsten von ecobamboo

Biologisch abbaubare Zahnbürsten aus Bambus – Mit einem kleinen Schritt viel Plastikmüll vermeiden

Mit den biologisch abbaubaren Zahnbürsten von ecobamboo kann man auf Dauer viel Plastikmüll vermeiden: Die Zahnbürsten werden aus Bambus hergestellt, ein natürlicher, schnell nachwachsender Rohstoff, der eine hohe Festigkeit aufweist. Der Zahnbürstengriff ist komplett aus Bambus gefertigt, die Borsten werden aus einer Mischung von Bambusfasern und Nylon4 hergestellt, das ebenfalls zu 100% biologisch abbaubar ist. Die Bürsten wurden als „BPA free“ klassifiziert und sind frei von Bisphenol A, das nachweislich einen negativen Einfluss auf die Gesundheit hat und in manchen Plastikzahnbürsten enthalten ist.

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7 Tage grün – Grüne Smoothies und Rohkost

Da wir selbst seit einiger Zeit große Fans von grünen Smoothies sind, haben wir uns umso mehr gefreut, als kürzlich dieses kleine, aber feine Buch zum Thema erschienen ist.
Nebst Anleitung zur grünen Detox-Woche verraten uns Bloggerin Franziska Schmid von Veggie Love und Detox-Expertin Stephanie Mehring viele wertvolle Infos, Tipps und Tricks zum Thema Grüne Smoothies und Rohkost im Allgemeinen. Was bedeutet Detox überhaupt? Was steckt im Smoothie? Wo und was kaufe ich am besten ein? Und welche Lebensmittel gehören nicht in einen grünen Smoothie? Das Buch beantwortet die wichtigsten Fragen zum Thema und noch mehr.

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7 Fragen an Franziska Schmid von Veggie Love

Wir stellen regelmäßig bekannten Veganerinnen und Veganern 7 Fragen zum veganen Lifestyle – Heute: Franziska Schmid von Veggie Love, Bloggerin und Autorin des kürzlich erschienenen Buches „7 Tage grün – Grüne Smoothies und Rohkost“.

Veganucci: Seit wann lebst Du vegan und was gefällt Dir am meisten an der veganen Lebensweise?
Franziska Schmid: Ich lebe seit Januar 2008 vegan, nun also genau sechs Jahre. Ich liebe es, vegan zu leben und kann mir nichts anderes vorstellen – Verzicht habe ich keine Sekunde lang gespürt. Das ist auch, was mir am meisten gefällt: für mich ist es kein Verzicht und der Umwelt, meiner Gesundheit und den Tieren kommt es zugute.

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Vegan Safer Sex

Safer Sex: Dass Kondome meistens nicht vegan sind, wissen viele nicht.
Bei der Herstellung der meisten Kondome wird nämlich Kasein (Protein in Milch und Käse) verwendet. Nicht so bei Glyde Kondomen, den einzigen zertifizierten veganen Kondomen mit der Vegan-Blume.

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